jak się pisze

OK, zaopatrzyłem się właśnie w tą Melatonine ale mam pare pytań Kupiłem tą najmocniejszą 5mg z tym że pani z apteki mówi że to i tak nie podziała od razu tylko dopiero po jakichś 2-4 tygodni... Mówisz żeby zażywać o 21-22 a na ulotce pisze że pół godziny przed snem, jeśli więc efekty będą dopiero po miesiącu to powinienem chyba wziąć pierwszą [...]

jak cobraf - nie chce mi sie dokladnych wynikow i artykulow szukac, aerobowy z tego co pamietam zwieksza ilosc naczyn wlosowatych i to na przestrzeni dluzszego okresu ma wplyw na pobudzenie miesni treningiem silowym a co za tym idzie przyrost tescia ale moge sie mylic bo pisze z pamieci

spytaj miodka jak mi nie wierzysz, bodajze w jego programie sie tej rewelacji dowiedzialem (choc sam dostaje szalu jak ktos uzywa formy "pisze")

dobrze zrozumieles, generalnie wynik 125 swiadczy o tym ze gosc juz cwiczy jakis czas, 125 to jest juz cos. Co innego jak przychodzi gosc i pisze ze targa 80 albo 90 EDIT: ale pamietaj ze 100 na 120 to co innego niz 120 na 150 nie mowie ze sie nie uda, ale nie nastawiaj sie odrazu na takie wyniki bo mozesz sie przeliczyc Zmieniony przez - HK w [...]

Jaja jak berety Naprawde nie potrafie chlopakowi pomoc Tu sie klania wyzsza wiedza a ja jestem pikus Facet ma problemy, generalnie w rodzinie jest kilka takich nalecialosci genetycznych(np. ja mam to samo z sila i budowa ciala) ale pisze prawde. Po co mam klamac? Sam tez sie podpisuje pod tym ze z checia skorzystam z porad bo te 1,5 miesiaca temu [...]

[...] robisz lekko tricepsik hantelkami, a jutro go mocno katujesz, będziesz miał cały sprzęcik do dyspozycji?? nigdy tak nie robiłem wsumie, ale wydaje mi się, ze lepiej będzie jak tricepsik sobie odpocznie i go na max zrobisz mając do dyspozycji full sprzęt po klatce tric jest już zawsze co nie co "spuchnięty", i wystarczą tu dwa [...]

Widze ze duza czesc jest z Raczadamu, ale istnieje w krk cos takiego jak Ronin SF, instruktorem jest Piotr Ochniowski, moim zdaniem trening jest prowadzony idealnie, jedyna wada moze byc wolny proces nauczania technik, ale instruktor ma caly czas kontakt z uczniami, pamietam ze na pierwszych treningach bylem caly czas pouczany o skretach kostki i [...]

[...] można kogoś tak ponizać na każdym kroku... Na pewno nie byłoby mi przyjemnie słuchać o sobie złych rzeczy choćby nawet były zgodne z prawdą... Co świadczy o tym, że piszę jak 13stolatka? To, że napisałam, że zabiłam swoją domową zwierzynę? Źle jest tak pochopnie osądzać... Tak jest nie tylko z ludźmi w tym przypadku ze mną - ale z każdą żywą [...]

Hehe spoko ja sie krzywo nie patrze na nikogo, cieszy mnie odmienne zdanie na dany temat, bo dzieki dyskusji mozna znalesc nowe rozwiazania, zobaczyc swoje bledy a jak wiadomo Wygrana nie uczy niczego a przegrana tydsiaca rzeczy ^_^ innymi slowy nic nie ma do osoby ktora mowi ze cos zle radze/ ze co pisze bo to mnie sklania do zastanowienia sie [...]

Witam mam pytanko, m.in i głównie do ziompela, 1.Czy po tej dawce "na czczo" Nie jeśc jakis czas? 2.Czego unikac podczas cyklu (jakiego rodzaju jedzenia, lub składników itd) 3.I Jak brac białko Olimpu bo pisze : przeciętnie stosuje się 1-3 dawki dziennie, odrazu po treningu (1 dawka=150g) A jak brac w dni nietreningowe?

No widzisz, ja własnie unikam tego słowa (administrator... a w zasadzie gl. moderator) i gdzie tylko moge staram się zachowywać jak zwykły user... To ze jestem wpisany tam na dole, na stronie głownej ma dla mnie tylko jedno znaczenie - ma przypominać mi o moich obowiązkach. Jeżeli jakaś wypowiedź wchodzi w zakres moich obowiązków, a nie zwykłego [...]

Zmiana tematu - wiecie oczywiście wszyscy jak wygląda Mata-Leo (tak się to pisze?). A jak je założyć jeśli przeciwnik dobrze blokuje? Używamy tajnej broni: http://www.mmalibrary.com/tech_display.asp?id=238 Jakieś propozycje na nazwę tej techniki?

[...] niekiepsko moze byc ze 3 tyg lzejszych treningow i mozesz zaczynac cykl PCT - Post cycle therapy,czyli terapia juz po cyklu ,cos na odblok,kreatyna aby powstrzymac spadki,jakies ewentualne suple na regeneracje watrobe, ogolnie to co po samym cyklu jest dla mnie rownie wazne lub nawet bardziej jak sam cykl sie dobrze nieodblokujesz,niebedziesz [...]

[...] kaloryczne policzyłem ze wzoru ( najprosztrzy ) 24h x waga x współczynnik wysiłku ( czy cos takiego :P ) Ale wyliczając 24 h x 69 kg x 1,3 = wychodzi około 2100 kcal - jako że redukcja odejmuje 500 kcal ( aaaa tu widzie swój bład ;] o lol - no przecież tu mam już deficyt na poziomie 500 kcal ale ostro jeszcze na bike jeżdze - co zemnie [...]

jcakov tak jak pisze Jaronir, nie myl przyspieszonego matabolizmu z dyszeniem, sapaniem i poceniem sie - nie myslisz chyba ze ktos robilby Tabate czy jakikolwiek inny trening wiedzac, ze przez 24 h nie bedzie mogl zlapac oddechu, uspokoic tetna czy przestac sie pocic. w sumie nie widzialem Twojej odpowiedzi, ale niech juz ta moja tez zostanie. [...]

no wlasnie do mnie tez jakos nie dotarlo ;/ nie lepiej to wrzucic na rapidshare albo megaupload (czy jak tam sie to pisze) ?! wiec jak cos podaje jeszcze raz meila [email protected] ale lepsze rozwiazanie to jest dac ta mp3-ke na serwer ;)

panowie, awansowaliśmy na 14 pozycję w rankingu działów inna sprawa, że ostatnio sporo się tu pisze - zobaczymy, jak długo. pinec, a masz publiczne IP? bo jak nie, to każdy klient torrenta bedzie źle chodził może też być problem z firewallem/antywirusem Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-11-11 22:19:57

[...] za 80-100zł. Ja kupilem od trenera sprowadzone Mastersa za 40 albo 50zeta i trzymaly sie za***iscie. Mialem je ponad rok a w ogole nie byly rozbite ani nic, a przetrwaly setki treningow i sparingow. Pisze "mialem" bo z miesiac temu gdzies je zgubilem Mniej wiecej takie jak te http://sportsklep.pl/ochraniacze-golenie-masters-p-473.html

[...] angażujesz w ten sposób z 50% aktonów trica - pompki na poręczach, tu już ręce i nogi opadają, ćwiczenie wykonujesz w zakresie 15 cm, dalej się nie opuszczasz, powiedz mi jak ty chcesz w ten sposób cały triceps zaangażować Dynamika ruchu też pozostawia wiele do życzenia w obu ćwiczeniach, reszty już nie widziałem, bo skończyłem szybciej Pisze [...]

dzie po treningu juz lajtowo juz oka :) jutro rano wypije po sniadaniu zobaczymy jak bedzie:) aha je ktos teraz CP?? ile tamtych miarek sie sypie tak jak na opakowaniu pisze 3.5 miarki?? pozdro